Smukt er det - men koldt - MEGET KOLDT. Billedet tog jeg fra min løbetur i fredags langs fjorden, hvor minusgraderne var over de 10. Om det er sundt at løbe i så koldt vejr, det skal jeg ikke helt kunne svare på (måske der er andre der kan?), men koldt var det i hvert fald - men også helt fantastisk smukt vejr at løbe i. Jeg havde indpakket mig selv i 4 lag løbetøj, handsker og hue, og turen i sig selv gik egentlig også fint. Det der var værst var faktisk at fryse mine fingre, de første 10 km af de 17, jeg løb, havde jeg så kolde fingre, at det slet ikke var sjovt. Jeg prøvede ihærdigt at svinge lidt med dem, at bevæge fingrene frem og tilbage, men intet synes at virke, måske nogle af jer medlæsere der har nogle gode råd? Nå, men jeg fik løbet de 18 km, og var faktisk rimelig stolt af mig selv. Men hold da op, hvor var jeg gennemfrosset, da jeg kom hjem, og det betød også at jeg brugte 3 kvarter under den varme bruser, da jeg kom indendøre. Men så havde jeg det også fantastisk
Derudover har ugen budt på den sædvanlige intervaltræning på løbebånd i fitnesscentret, styrketræning og en løbtur på ca 50 min på løbebånd, så det har "kun" været træning 3 gange i ugen - da weekenden igen stod i familiens tegn med et besøg i det sønderjyske.
En ny uge er nu startet, dog kunne den være startet bedre, da jeg synes jeg ka mærke begyndende influenzategn, øv. Men jeg forsøger desparat at ignorere det samt at gøre alt hvad jeg kan for at holde det nede her på arbejdspladsen med varme trøjer, halstørklæde, kaffe og the, så jeg hænger på. Heldigvis er min træning indenfor i dag, på løbebånd, hvor den står på intervalløb, så jeg håber jeg kan svede influenzaen ud, det er faktisk nogle gange lykkes for mig. For har virkelig bare ikke tid til at døje med influenza nu, det er jo nu at træningen skal køre og holdes oppe i gear, for inden så længe, dvs her sidst i februar skal jeg over på UCN og igen have målt mit kondital, og der skulle det helst være forbedret. Nå, men der er jo ikke så meget andet at gøre end at passe på mig selv med masser af varme tøj og varme drikke, prøve at svede det ud og så ellers bare acceptere at man er lidt ramt. Men jeg satser stærkt på, at jeg kan ta´det i opløbet, og så ellers gennemføre ugens træning.
Håber alle I andre løbeentusiaster kan holde frosten fra næsen - rigtig go´uge til alle.
Et ikke den helt store løbere i frostevejr - men nyder at gå i det herlige vintervejr. - - - - -.
Så god tur til alle jer som vil okse af sted og ikkke nyde de fantastiske herlige lave frostgrader.
Det er næppe usundt at løbe i koldt vejr. Bare se på alle dem der dyrker vintersport, de klarer sig nok.
Jeg løber selv om morgenen, og det er som du sier koldt om hænderne. Ansigtet bliver følelsesløst, men giver ingen smerter :-)
Tak for kommentarer. Ka så fortælle, at jeg har været nede med influenza de sidste 3 dage, men ved ikke om det har været løb i det kolde vejr der har gjort det, eller om det "bare" er sæson for det;-) Men godt med tøj skal man i hvert fald have på, og nu er kulden heldigvis ikke så heftig mere. Men der går vist lige et par dage førend jeg er ude på løbestierne igen ;-)
Klik her for at logge på
Opret NORDJYSKE Login